正念减压疗法的起源与效果研究
更新于2023-04-10 22:31:0998 次阅读
心理导读：1979年，在美国麻省大学医学院的地下室里，一个年轻人创办了一间略显神秘的减压诊所。在这里，他做了一件在当时看起来非常离经叛道的事情把东方冥想技术应用到西...

身体总是紧绷放松不下来
更新于2023-03-29 10:24:0871 次阅读
心理导读：生理性紧张主要是指肌肉速度的疲劳，并由此造成局部疼痛现象。心理性紧张主要是指由于外界刺激而引起的精神方面的负面反应，如烦躁、焦虑等。无论生理性紧张还是...

基本归因错误是怎么发生的？
更新于2023-03-28 19:49:53105 次阅读
心理导读：人类有一种习惯的行为模式，即为他人的行为寻求原因。在这样做的时候，我们经常依靠认知上的捷径或启发式方法来简化我们的判断，心理学上称之为刻板印象。 ---ww...

八种最有效的沟通策略
更新于2023-03-28 13:41:3985 次阅读
心理导读：如果你问专业作家，为什么他们的文字会赢得读者，他们通常会引用各种策略：激发好奇心、调动情感、发明隐喻、制造悬念、精心设计叙事脚本等等。你自己可能也使用...

医生也会得心理疾病吗？
更新于2023-03-27 16:33:18134 次阅读
心理导读：我们有多少次建议、鼓励甚至告诫我们的患者要照顾好自己，吃好睡好，休息好，告诉他们生病时要善待自己；而当谈到自己时，我们却忽略这些？我们拥有知识和临床技...

抑郁症诊断过程中常犯的5种错误
更新于2023-03-27 16:06:40130 次阅读
心理导读：临床工作中，对于抑郁症的评估你有哪些心得？是否掉到过坑里？今天笔者就自己遇到的几种情况和大家一起探讨下这个问题，欢迎大家分享更多自己的临床体会。 ---ww...

精神疾病有哪些负面的影响
更新于2023-03-27 16:00:03196 次阅读
心理导读：很多精神障碍的病因同样可能造成躯体方面的异常，且精神障碍可能导致很多躯体疾病预后的恶化，尤其是心脏...