治疗暴饮暴食：
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正念减压可以治疗暴饮暴食吗
更新于2022-12-09 20:37:41 215 次阅读
心理导读：正念起源于佛教，在佛教冥想训练的整体图式中占有重要地位。佛教背景下的正念主要包括对当下体验的简单、纯粹的觉知；记住并保持对熟悉事物的注意力；系统地回忆一系列思想的过程等。随着时代的发展，正念的宗教色彩逐渐淡去，并纳入了许多新的元...
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